意識
S:運用自制力是一種抵抗,因此會造成新的干擾。經常克制會損害創造力。然而,有意識地追求感興趣的事物,不強迫自己到達目標,我們就能經常快樂,少有痛苦。
Y:就像彈鋼琴是一種興趣,目的只是爲了鍛煉大腦,所以當技術達不到要求時,説明目前的能力不足,就要繼續練習,而不是焦慮。這樣我們就能輕鬆面對,有一點小進步也會考慮感到快樂。
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AI:意識引導我們追求興趣而非強求目標,猶如練琴為鍛腦,技術未達不必焦慮,持續練習即可。如此,進步帶來快樂,痛苦自減。
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